14045767_1756742961261808_5634357406540392445_n今週のゲートライドは、フラペライドと、トレーニングライドの2本立て、8月10日(土)に行ないます。

フラペライド20kmくらい
フラットペダル限定(ヴィンディング初心者も可)のゆっくりライド。今回は、立川市内をぐるっと一周、市内の見どころに立ち寄り、ポタリング感覚の観光ライドです。本当にゆっくり回るので、超初心者歓迎、自転車はギア付きのスポーツタイプであれば種類は問いません。

トレーニングライド120kmくらい
こちらは、競技者向けのトレーングライドです。パフォーマンスアップを目的として、負荷をかけた120kmくらいのトレーニングライド、暑すぎる場合は状況に応じて臨機応変に対応します。

今週末は酷暑が予想されます。水分、ミネラル等の熱中症対策はお忘れなく。

8:00にサイクルゲート多摩川(たちかわ創造舎)の多摩川サイクリングロード側南門集合です。
事前予約は必要ありません、参加料はありません、暑すぎて誰も来なければ中止となります(笑

ご参加お待ちしております!